Od maja staram się nie jeść po 17-stej odnosząc sukces średnio 5 dni w tygodniu ;)Od lipca jeżdżę na rowerze. Pomijając jakieś imprezy z tortami (urodziny, chrzciny, odwiedziny rodziny) odstawiłam wszystkie ciasta i słodycze. Co poniedziałek staję na wadze - nie wiem, czy bardziej mnie to motywuje, cieszy, czy dołuje ;) ale pomimo cotygodniowych wahań to jednak 4kg od maja spadło.
Wczoraj skompletowany rower czeka na dłuższe, intensywniejsze jazdy :)

Ogłosiłam wrzesień miesiącem ostrego przyciśnięcia diety i wprowadzenia aktywności fizycznej w domu choć w minimalnym stopniu. Szukając aplikacji mobilnej do liczenia kalorii trafiłam na aplikację przypominającą o piciu wody (śmiechem-żartem, ale naprawdę zapominam coś wypić, a przydałoby się korzystać z tego dzbanka Brity, na którego się szarpnęłam na początku sierpnia). Zainstalowałam też androidowego trenera 7-minutowych ćwiczeń - 13 se3rii po 30sec z 10sec odpoczynkiem. Myślę sobie - dla początkującego w sam raz. Wymiękłam po 5 minutach, gdy....